Bạn chưa có tài khoản? Hãy bấm vào đây để đăng ký làm thành viên của chúng tôi!
TuyetKy.Com

TuyetKy.Com

What you share is what you get
Hôm nay, Thứ 3 Tháng 12 10, 2019 10:29 Chiều/Tối
Thời gian được tính theo giờ UTC + 7 Giờ

Đăng nhập

Tên thành viên: Mật khẩu: Đăng nhập tự động mỗi lần ghé thăm Ẩn trạng thái trực tuyến của tôi trong phiên đăng nhập này


  RSS .:.

» 5 món ăn làm đẹp tóc «




Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời [ 1 bài viết ] [ 0 tập tin đính kèm ]
Nội dung (Xem: 1795 | Trả lời: 0) Người gửi
Share on Facebook
Tiêu đề bài viết: 5 món ăn làm đẹp tóc
Gửi bàiĐã gửi: Thứ 5 Tháng 6 28, 2007 2:10 Chiều/Tối
Nếu không bị cholesterol máu cao, bạn nên ăn thịt bò ít nhất 2 lần mỗi tuần. Đây được xem là 'linh dược' cho tóc.

Dinh dưỡng cho tóc khoẻ mạnh bắt đầu bằng việc ăn đầy đủ protein. Sau đó, bạn cần carbohydrates để giúp tập hợp protein. Sắt cũng là một trong những chất khoáng quan trọng nhất cần cho sự phát triển của tóc. Những chất cần thiết khác là vitamin B1, axid folic, B12 và kẽm.

Thịt bò được coi là món ăn tốt nhất cho tóc. Các món sau cũng cần được ưu tiên:

Trứng: Nếu bạn không thể ăn thịt đỏ vì lý do sức khoẻ thì trứng là một giải pháp. Đây là một thực phẩm tốt thứ hai sau thịt về tác dụng với mái tóc.

Phomat từ sữa tách kem: Bạn nên dùng loại phomat này để cung cấp protein cho bữa sáng hay trưa, khi bạn không có thời gian để chế biến trứng. Hơn nữa, đây là một nguồn thực phẩm giàu canxi.

Thịt lợn xông khói
: Mặc dù không phải một món lý tưởng nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nhưng một khẩu phần có thịt lợn xông khói cung cấp khá nhiều vitamin B, kẽm và protein.

Cá hồi: Dùng cá hồi tươi hoặc xông khói cho một bữa chính trong ngày, bạn sẽ mang đến cho cơ thể một lượng vừa đủ protein, vitamin nhóm B, các loại vitamin khác và chất khoáng.

(Theo VTV.vn)


=>>Lý do mà da của bạn bị xấu hơn mong đợi <<=


Ngoại tuyến
Founder
Founder
Hình đại diện của thành viên

Tuổi: 41
Sinh nhật: 23-03-1978
Ngày tham gia: Thứ 2 Tháng 6 25, 2007 12:17 Chiều/Tối
Bài viết: 270
Đến từ: Hải Hậu - Nam Định
Quốc gia: Vietnam (vn)

Người tạo chủ đề
Xem thông tin cá nhânGửi Email
Đầu trang
Hiển thị những bài viết cách đây: Sắp xếp theo
Tạo chủ đề mới Gửi bài trả lời [ 1 bài viết ] [ 0 tập tin đính kèm ]

  RSS .:.

» 5 món ăn làm đẹp tóc «


Ai đang trực tuyến?

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến và 9 khách


Bạn không thể tạo chủ đề mới trong chuyên mục này
Bạn không thể trả lời bài viết trong chuyên mục này
Bạn không thể sửa những bài viết của mình trong chuyên mục này
Bạn không thể xoá những bài viết của mình trong chuyên mục này
Bạn không thể gửi tập tin đính kèm trong chuyên mục này

Tìm kiếm với từ khoá:
Chuyển đến:

Ai đang trực tuyến?

Ai đang trực tuyến? Trong tổng số 9 người đang trực tuyến: không có thành viên, không có thành viên ẩn và 9 khách
Số lượt người ghé thăm website đông nhất là 390 vào ngày Chủ nhật Tháng 12 09, 2018 1:12 Sáng

Đang xem chuyên mục này: Không có thành viên nào đang trực tuyến và 9 khách

Thông tin trên được cập nhật trong 24 giờ vừa qua
cron

© Bản quyền 2006-2019 TuyetKy.Com. E-mail
Ban Quản trị TuyetKy.Com
© Ghi rõ nguồn "TuyetKy.Com" khi sử dụng nội dung từ site này.
Hệ thống sử dụng phpBBVietNam © 2006 - 2007 phpBBVietNam Group