Ở Nhật Bản có một từ rất khó dịch trọn vẹn sang tiếng Việt: ikigai, ghép từ “iki” (sống) và “gai” (giá trị, lý do). Ikigai không phải một triết lý cao siêu, mà đơn giản là lý do khiến một người muốn thức dậy mỗi sáng – có thể là công việc, một sở thích nhỏ, hay chỉ là tách trà pha cùng ai đó. Khái niệm này gắn liền với Okinawa, một trong những “Vùng Xanh” (Blue Zone) hiếm hoi trên thế giới, nơi số người sống thọ trên trăm tuổi cao vượt trội, và các nhà nghiên cứu tin rằng cảm giác sống có mục đích là một phần lý do.
Một buổi trà đạo là ví dụ nhỏ cho tinh thần ấy. Không vội vã, người pha trà tập trung vào từng động tác đánh bột trà, từng cái nghiêng ấm rót nước – như một lời nhắc rằng hạnh phúc đôi khi chỉ nằm ở việc làm trọn vẹn một việc nhỏ, thay vì chạy theo quá nhiều thứ cùng lúc.
Ở nhiều công viên Nhật Bản, chẳng khó để bắt gặp những cụ ông ngồi hàng giờ bên bàn cờ shogi. Với họ, đó không chỉ là trò giải trí mà là một hẹn hò đều đặn, một lý do để ra khỏi nhà, gặp bạn, giữ đầu óc luôn hoạt động – đúng tinh thần ikigai: có việc để mong chờ mỗi ngày.
Nhiều cụ già ở Okinawa vẫn ra vườn trồng rau mỗi ngày dù đã ngoài 90 tuổi – không phải vì mưu sinh, mà vì khu vườn cho họ một nhịp sống đều đặn và cảm giác mình vẫn còn hữu ích. Bên cạnh đó là “moai” – nhóm bạn thân gắn bó từ thuở nhỏ, cùng nhau chia sẻ mọi vui buồn suốt đời, một mạng lưới tình cảm được xem là bí quyết sống thọ không kém gì chế độ ăn.
Ikigai không đòi hỏi phải làm điều gì to tát – có thể chỉ là một buổi dạo cùng bạn cũ, một góc vườn nhỏ, hay một tách trà buổi sáng. Đôi khi, sống vui khoẻ chỉ cần vậy: tìm ra lý do khiến mình muốn mở mắt dậy mỗi ngày.
TuyetKy.com chúc bạn luôn sống vui khoẻ và nhiều tiền, du lịch nhiều nơi!
Bình luận gần đây